心理健康度测试

        回答“是”加一分，总分10分，看看大家的心理健康程度，一起来看看吧!

　　1、有自知之明

　　能够客观的认识自己，知道自己的优势，正视自己的缺陷。分析自己的能力，做出 恰当的判断与评价。

　　2、记忆力良好

　　重要的事情不需要别人提醒，不会丢三落四，具备良好的学习能力。

　　3、思维敏捷

　　具备良好的思维能力和表达能力，思维逻辑清晰，说话不颠三倒四。

　　4、人际关系良好，有2个以上的亲密朋友

　　懂得尊重他人，帮助他人，人家关系良好，有非常亲密的朋友，可以互诉开心和难过。

　　5、懂得自我激励

　　在遇到挫折或者困难的时候，懂得自我激励，生活积极向上。善于为自己设立积极愉快的目标，愿意为此奋斗，生活有方向。

　　6、情感反应适度

　　经得起欢乐货悲痛的考验，遇到特殊事情，反应不过激，懂得控制自己的情绪，懂的释放自己的不良情绪。

　　7、具备良好的学习能力

　　能够适应新的生活，有爱好，对新鲜事物保有好奇心，有良好的学习能力。

　　8、保持对美的追求

　　对自己的形象重视，保持对美的追求。家居整洁，形象正面，美观，积极。

　　9、没有失眠问题

　　最近一周没有出现严重的失眠问题，睡眠质量较好。

　　10、食欲良好

　　喜爱美食，食欲良好，吃的饱，睡的香!

　　【测试结果】

　　以上10个测试题，如果大家得分在3分以下，那么就要警惕了，你可能有比较严重的心理健康的问题，建议咨询相关的医生。如果大家得分在3分至7分之间，那么你可能有比较轻度的心理健康问题，建议大家日常关注自己的心理健康，可以做适当的运动，也可以出门散散心，旅旅游，保持的心态。如果大家得分在8分以上，那么恭喜你，你的心理状态是比价健康的，您的生活也可以说是比较多彩和幸福的。